Pedikúra doma: Krok za krokom k dokonale upraveným nohám
Pekné, zdravé a upravené nohy nie sú len otázkou estetiky, ale aj zdravia. Domáca pedikúra je jednoduchý spôsob, ako sa pravidelne starať o svoje chodidlá, predchádzať problémom a zároveň si dopriať relaxačný rituál. V tomto článku vás prevedieme krok za krokom celým procesom.
Prečo je pedikúra dôležitá?
- Zabraňuje zrohovatenej koži a prasklinám
- Pomáha predchádzať plesňovým infekciám
- Zlepšuje vzhľad nechtov a kože
- Poskytuje príjemný pocit sviežosti
Čo budete potrebovať?
- Teplá voda a lavór na kúpeľ nôh
- Pilník alebo pemza
- Nožničky, klieštiky na nechty
- Tyčinka na zatláčanie kožtičky
- Krém alebo olej na nohy
- Lak na nechty (voliteľný)
Postup domácej pedikúry
1. Kúpeľ nôh
Ponorte nohy do teplej vody na 10–15 minút. Môžete pridať soľ, oleje alebo bylinky.
2. Odstránenie tvrdej kože
Po kúpeli použite pemzu alebo pilník a jemne odstráňte zrohovatenú pokožku – najmä na pätách a vankúšikoch chodidiel.
3. Skrátenie nechtov
Zastrihnite nechty do rovna, nie do oblúka, aby ste predišli zarastaniu. Potom ich môžete jemne opilníkovať.
4. Starostlivosť o nechtovú kožtičku
Pomocou tyčinky zatlačte kožtičku, prípadne opatrne odstráňte len prebytočné časti.
5. Hydratácia a masáž
Naneste výživný krém alebo olej a masírujte chodidlá. Môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja.
6. Lakovanie nechtov (voliteľné)
Ak chcete, naneste podkladový lak, farebný lak a následne vrchný lak pre dlhšiu výdrž.
Tipy na záver
Pite dostatok vody pre zdravú pokožku
Pedikúru robte raz za 1–2 týždne
Náradie vždy dezinfikujte
Nenoste príliš úzku obuv
